Comprendre ce qu'est "ipnosisport" c'est vous aider à comprendre la manière dont j'envisage notre collaboration. Vous trouverez dans cet article ma perception de la préparation mentale, de l'hypnose, ainsi que mon parcours professionnel et sportif.

Pourquoi Ipnosisport ?

Je souhaitais vraiment trouver un nom qui puisse tout de suite créer un lien entre la préparation mentale, l'hypnose et la pratique sportive. Quelque chose de simple, qui parle tout de suite et qui puisse mettre en lien ces disciplines qui, à mon sens, sont tout à fait complémentaires.

Ipnosisport me semblait être porteur d'un message simple et clair. Celui de l'association de l'hypnose au domaine du sport et de la préparation mentale.

Préparation mentale : le début d'une prise de conscience.

La préparation mentale est un aspect de la performance qui intéresse de plus en plus les sportifs.

Chaque sportif consacre énormément de temps, et d'énergie, à travailler sa technique, sa gestuelle, à analyser des données chiffrées, car "chaque détail compte".

Finalement, avec un peu de recul, on peut se rendre compte que la notion de performance n'est que la finalité d'un travail qui englobe de nombreux paramètres, dont la préparation mentale.

Ce qui est très encourageant c'est que depuis quelques années, il y a une réelle prise de conscience des sportifs, qu'ils soient professionnels ou amateurs, de l'importance d'optimiser sa préparation. Il ne s'agit plus seulement de s'atteler à avoir une technique irréprochable, il s'agit aussi d'être en mesure de répondre présent dans les moments les plus importants.

En effet, nos pensées et nos émotions guident en permanence notre manière d'agir et de nous comporter. Apprendre à les identifier, à les accueillir, puis à les moduler de manière adaptées et pertinentes, apporte une réelle plus-value au sportif. Pas uniquement en terme de résultat, mais aussi en terme d'expérience, de gestion des objectifs et d'endurance dans sa pratique sportive.

Mon rôle de préparateur mental, et d'hypno-praticien, ne s'arrête donc pas au simple fait de vous guider vers la "performance". Il relève aussi d'un véritable travail d'écoute afin d'identifier vos objectifs, vos points forts, vos points faibles et de faire en sorte que la solution vienne de vous, car toutes les ressources sont déjà en vous. Elles ne demandent qu'à être mobilisées et optimisées.

Hypnose et Sport :

Il ne suffit pas toujours de savoir où l'on va pour connaitre le chemin à emprunter pour y arriver.

L'hypnose, dans le cadre de la préparation mentale, est un fabuleux support pour aller plus loin dans chacun des aspects de votre pratique sportive.

Cependant, il ne s'agit pas simplement de fermer les yeux et d'écouter ma voix. Il s'agit d'aller chercher, si vous le souhaitez, vos propres ressources et de les mettre en mouvement par le biais de l'hypnose.

Il s'agit aussi d'avoir une véritable vision d'ensemble de ce que vous êtes en tant que personne à part entière avec son vécu, son histoire et ses objectifs. Il sera donc parfois nécessaire de rentrer dans une démarche de concertation et de collaboration avec votre coach sportif, vos entraîneurs, voir vos proches, si cela est nécessaire, notamment pour amener de la cohérence entre les exigences techniques et tactiques de votre sport et les différents aspects mentaux de celui-ci. Tout ceci dans le respect de la confidentialité de ce qui sera partagé durant vos séances.

J'aime penser qu'un sportif bien dans sa tête est un sportif bien dans son corps. Cela peut sembler évident, mais à mon sens la notion de performance, si elle est utile et nécessaire, cloisonne parfois l'esprit du sportif et l'enferme dans une sorte de "spirale négative".

Mon rôle est alors d'identifier avec vous les éléments qui peuvent perturber cette recherche de performance, et de vous amener à voir les choses sous un autre angle, afin de vous redonner confiance et de retrouver le chemin pour avancer et progresser.

Mon cursus de formation :

2006 : Obtention du Diplôme d'Etat Infirmier

2013 : Obtention du Diplôme d'Etat d'Infirmier Anesthésiste

2020 : Certification LNF - Préparation Mentale

2022 : DIU Hypnose Clinique à la faculté de Médecine de Bordeaux.

2022 : Certification Hypnosalys : Hypnose et coaching sportif.

Mon parcours professionnel :

2007-2009 : Service de Réanimation Chirurgicale - CHU de Bordeaux

2009 - 2011 : Service Accueil des Urgences / Réanimation Urgences - CHU de Bordeaux

Depuis 2013 : Bloc Opératoire - Institut Bergonié - Bordeaux

Mon parcours sportif :

20 ans de Rugby (amateur)

2015-2017 : Triathlon longue distance.

Depuis 2017 : Ultra-trail

Finisher :

• TOR des Géants 2024

• Grand Raid des Pyrénées (80 et 120km)

• Grand Raid de la Réunion 2022 (Diagonale des Fous)

• SaintéLyon (81km)

• Endurance Trail des Templiers (107km)

• Ultra Marin (177km)

• EcoTrail de Paris (81km)

• Grand Trail d'Auvergne (130km)